Avant de vraiment accompagner, il faut d'abord comprendre. Pas superficiellement, pas en deux minutes — vraiment. D'où vient votre difficulté, comment elle s'est installée, ce que vous avez déjà essayé, ce qui vous bloque vraiment. C'est sur ces fondations que s'appuie tout le reste.

La séance initiale réunit deux choses en une : un vrai dialogue pour clarifier votre situation, puis une première intervention en hypnose, construite spécifiquement pour vous. Ce n'est pas une séance « light » ou une démonstration. C'est du travail réel.

Comment ça se déroule (1 heure 30 minutes)

On commence par parler. Vous me confiez ce qui vous amène : un problème de sommeil, une anxiété persistante, un passage difficile, une habitude à changer. Je vous pose des questions pour comprendre ce que vous vivez, avec bienveillance.

Ensemble, on voit comment les choses ont commencé, ce que vous ressentez, ce que vous avez déjà essayé et ce que vous souhaitez. C'est aussi le moment de poser toutes vos questions sur l'hypnose et de vous sentir en confiance.

La séance d'hypnose — environ 40 minutes
À partir de ce que nous venons de clarifier, je construis une séance pensée pour vous, adaptée à votre sensibilité, à vos mots et à votre objectif.

Vous vous laissez guider dans un état de détente profonde. Votre corps se relâche, votre esprit explore, et vous retrouvez des ressources qui sont déjà en vous.

Le temps de retour — environ 20 minutes
Vous revenez tranquillement. On prend le temps de parler de ce que vous avez vécu, des sensations, des images, de ce qui a bougé. Vous repartez avec une compréhension plus claire de vous-même et des pistes concrètes pour la suite.

Ce que ça vous apporte

Cette première séance vous permet de :

• Poser clairement votre objectif — souvent, les gens arrivent avec une vague difficulté et découvrent que la vraie source est ailleurs

• Expérimenter l'hypnose — pour certains, c'est la première fois, et il faut vérifier que ça vous convient

• Commencer vraiment — pas juste parler du changement, le sentir déjà

• Décider de continuer ou pas — en connaissance de cause, après avoir vécu l'expérience

Tarif

70 euros

Paiement sur place, après la séance.

Après la séance initiale

Selon ce que vous ressentirez et ce dont vous aurez besoin, vous pourrez :

• Continuer avec un pack de 3 séances pour un changement plus profond

• Prendre des séances à l'unité si vous avez un objectif ponctuel

• Espacer les séances selon votre rythme

Mais rien n'est décidé avant d'avoir vécu cette première séance. C'est ensemble qu'on verra quelle suite vous convient.